Kineziterapijos nauda

Fizinių pratimų gydomasis poveikis:
1. didėja energijos eikvojimas;
2. normalizuojasi visa medžiagų apykaita;
3. gerėja įvairių organų ir sistemų funkcija;
4. didėja paciento treniruotumas ir bendras darbingumas;
5. gerėja nuotaika.

Sergant pirminiu nutukimu, rekomenduojama gydomoji mankšta, trunkanti 45-60 min. Tai įvairūs pratimai stambiosioms raumenų grupėms bei kvėpavimo pratimai, pratimai su įvairiais gimnastikos įrankiais, savimasažas, judrūs žaidimai. Esant antriniam nutukimui, rekomenduojama sportuoti apie 30 min., lavinant vidutinio dydžio raumenų grupes.
Fizinio krūvio pradžioje (5–10 min) energetiniams poreikiams patenkinti naudojamas kraujo ir raumenų glikogenas; dirbant ilgiau (nuo 20– 30 min) pradedami skaidyti organizme susikaupę riebalai. Adekvatus fizinis krūvis, parinktas kineziterapeuto, nesukelia kompensacinio apetito padidėjimo.
Be kineziterapinių mankštų rekomenduotina: darbo terapija, vandens procedūros, bėgimas, slidinėjimas, vaikščiojimas lygia/nelygia vietove, važiavimas dviračiu.

Taip pat galite paskaityti ir kitus susijusius straipsnius: