Mitybos planas metant svorį

Vilniaus dietologijos centre sudaromi individualūs mitybos planai, padedantys atsikratyti papildomų kilogramų ir leidžiantys jaustis geriau. Pagal moksliškai patvirtintus metodus, konsultacijų metu tiek vyrams, tiek moterims paskiriamas asmeninis mitybos planas metant svorį. Jis pritaikomas prie paciento bendrosios sveikatos būklės, gyvenimo ritmo, fizinio aktyvumo galimybių ar kitų sveikatos priežiūros specialistų rekomendacijų. Centre dirbančių profesionalų dėka, svorio metimas tampa kur kas lengvesnis. Pasikeitus maisto racionui, organizmas gauna visų reikalingų maistinių medžiagų – angliavandenių, baltymų, riebalų, vitaminų, mineralų.

Svorio mažinimui vienas iš svarbiausių aspektų yra subalansuotos mitybos sudarymas. Dar vienas mitybos plano principas – saikingumas. Mesti svorį reikia sveikatos nežalojančiais būdais.

Siekdami padėti pacientams netekti svorio ir džiaugtis dailesnėmis kūno formomis, Vilniaus dietologijos centro specialistai labiausiai orientuojasi į mitybos planą:
- kuriame sudaromas individualiai kiekvienam žmogui reikalingas maistinių medžiagų santykis;
- bandoma paskirti kuo įvairesnių maisto produktų;
- nustatomi ir į mitybos planą įtraukiami toleruojami (arba iš jo išbraukiami netoleruojami) produktai.

Mitybos planas metant svorį sudaromas, atsižvelgiant į:
- žmogaus sveikatos būklę;
- kūno masės indeksą (KMI);
- gretutines ligas;
- vartojamus vaistus;
- fizinį aktyvumą ir kt.

Prieš asmeninio mitybos plano sudarymą pacientui rekomenduojama atlikti kraujo tyrimus.

Priklausomai nuo situacijos, pirmieji akivaizdūs rezultatai įvairaus amžiaus vyrams bei moterims pastebimi po 4 – 5 savaičių.  Po šio laikotarpio rekomenduojama pakartotinė konsultacija.

Ir nors kiekvienas siekiame atrodyti gražiai ir sverti ne per daug, visgi pirmiausiai reikėtų saugoti sveikatą. Teisingos mitybos sudarymas ir žmogaus sveikatos būklės įvertinimas svorio metimui daro teigiamą poveikį. Vilniaus dietologijos centre dėmesys skiriamas kiekvienam pacientui, o su profesionalios dietologės pagalba papildomi kilogramai tirpsta sveikai.

Mitybos planas metant svorį ir kaina - ČIA.