Konsultacijos kituose miestuose:
Kremliaus dieta ir gydytojo dietologo atsiliepimas
Kaip ir daugelio kitų Kremliaus dietos paslaptis – ribojamas gaunamų angliavandenių kiekis. Laikantis Kremliaus dietos apriboti reikėtų ryžių, cukraus ir miltinių patiekalų vartojimą, griežtai draudžiama vartoti košes, bulves, saldžias uogas, limonadą, likerį, alų, pieno kokteilius, bananus, makaronus.
Na, o baltyminio maisto (kiaušinių, žuvies, grybų, paukštienos, sūrio, jūros gėrybių, nesaldintos kavos ir arbatos) galima valgyti kiek norisi, tačiau patartina neprarasti saiko ir vis tiek skaičiuoti kalorijas – per dieną galima suvartoti nuo 1200 – 1700, nes jei suvartosite mažiau – gali sulėtėti medžiagų apykaita. Kremliaus dietos metu valgykite reguliariai, nedarydami ilgesnių nei šešios valandos pertraukų, nevalgykite vėliau nei trys valandos prieš miegą, gerkite daug vandens ir retkarčiais valgykite vaisių.
Gydytojo dietologo komentaras apie Kremliaus dietą: Kaip ir laikantis kitų angliavandenius ribojančių dietų, taip ir su Kremliaus dieta - galimas greitas trumpalaikis svorio kritimas, bet grįžus prie įprastinio maitinimosi, svoris sugrįžta. Kaip jau minėta, per didelis baltymų kiekis organizmui yra žalingas. Mityba turi būti subalansuota ir įvairi.
Svorio mažinimas ilgas ir atsakingas procesas. Greitas lieknėjimas sukelia didelį organizmo stresą, sutrikdo medžiagų apykaitą, neigiamai veikia fizinę ir psichinę asmens būklę. Labai svarbu ne tik netekti svorio, bet ir išlaikyti pasiektą rezultatą bei išsaugoti sveikatą. Jei turite problemų dėl svorio ar tiesiog norite pasikonsultuoti kitais mitybos klausimais, kreipkitės į profesionalus - registruokitės gydytojo dietologo konsultacijai.
Vilniaus dietologijos centro kvalifikuoti gydytojai dietologai, išsiaiškinę individualius kiekvieno organizmo poreikius, įvertinę sveikatos būklę, sudarys tinkamiausią jums, sveikos mitybos planą, kuris leis saugiai ir su malonumu siekti užsibrėžtų tikslų. SUSISIEKITE
Taip pat pasidomėkite kitomis dietomis ir gydytojo dietologo atsiliepimu:
Paslaugos